【地理/地学】貧乏な市町村ランキング
>■筋トレ効果がアルコールでだいなしに
「脂肪肝」が増加傾向にある中で、筋トレや運動に励んで健康維持を目指す人もいらっしゃると思います。基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させるには筋肉が欠かせませんが、年齢を重ねるにつれて筋力は低下しますから、筋トレの心がけは大変すばらしいことです。 ただ、筋トレで汗を流した後に「ビールで乾杯！」するのは、せっかくの運動効果をムダにするもったいない行為です。運動後に飲酒をすると、筋肉の合成が妨げられることがわかっています。
うううううううううううううううううううううううううううううむ！
なるほど！
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