秋を通り越して冬？20度を下回ると一気に寒さを感じる。寝具や着るものを冬モードにかえる。着もしないものがいっぱいある。廃棄用の黒いビニール袋を用意するがそれほどはいらない。めんどくさいのでとりあえず入れ替える。
この2~3週間運動不足だったので気温のせいもあるが筋肉硬化、ぎっくり腰に要注意だ。指関節もここかしこに痛みが出たりする。運動といってもウオーキングくらいで、しかものんべんだらりと歩いているだけではダメですね。5分歩いて2分軽くジョギング、いうところのスロージョギングが必要かも。
ラグビーワールドカップ。アルゼンチンの選手、高速鋼鉄人間集団だね。開始2分、簡単にトライを許したのはまずかったね。しかし彼らの筋肉、鍛えようはすさまじいのだろうね。すぐにでもプロレスラーに転向できそう。しかし桜ジャパンはよく戦いましたね。4年後のオーストラリアが楽しみ。ベスト8入りにはさらなるスピードとフィジカル強化がいりそう。
もともと眼がうっとおしいやら頭が重いなどいっていたわが身がコロナ感染後遺症でさらに状態化しそうな感じ。眼も耳も歯もだんだん機能が低下、それに比して妻は元気。肩やひざ裏や痛いところもあるようだが私を叱咤激励する元気は衰えない。毎晩、おいしい夕食を作ってくれるのには感心もし、感謝大。冷蔵庫のストックをみながら毎晩毎晩よくメニューをかえて作ってくれる、作れることに驚く。
こよいはサンマの塩焼きに塩味のきいた芋ご飯、にら玉。焼酎ロックから湯割りにかえておいしく秋の味を頂きました。ご馳走様でした。
夕食どきにわが家の庭の水飲み場にヤマガラが毎日、水浴びに来て癒してくれます。やまがらさん、ありがとう！！
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