個人演目も形になってきたかな

26日は１月最終の個人種目練習日。
残すところあと２回。
18式はようやく自分なりに全体の動作ペースを
イメージできるようになってきた。
まだばらつきが目立つし、
動きの足りない部分もある。
もう少し時間があればとも思うが、
欲をいえばキリがないので
現状でできることをやるだけ。

腕の振りがどうもいけない。
肩から手先まで力が入っている。
手の動きだけで制御しようとするからだ。
腰と上体を旋回させることで
導かれるようなイメージで動き出しができると
イメージに近い動きができるような気がする。
でも、なかなかうまくいかない。

この１カ月、孫式だけではなく18式も
練習してきたわけだが、体に変化が出てきている。
孫式だけでは調身が足りないらしい。
18式を練習してきて
いちばん気がかりだった緊張感が、
動きの大きさやスピード変化に対応しようとすることで
体の奥で何か変化が起きつつある感じがする。
固まっていたものが常に揺さぶられることで
少し溶け始めた感じとでもいうのかな。
ほんの些細なものなのだけれど、
指先の感覚が少し改善されてきている。
血行不良のために
指先が痛く感じることもあるので、
この変化は嬉しい。
単なる気のせいで終わらないといいなあ。

要するに改善を求めるためには
動き方の質を工夫する必要があるらしい。
孫式でゆるゆるした後に、
今度は変化の幅が大きくて変化し続ける18式で
体の芯から凝り固まっている緊張を
解きほぐしているのかもしれない。
それでもまだしっかり緊張していることには
変わりはないのだけれど、
たとえ小さな変化でも、
ある状態から転じたことには変わりはないわけで
停滞よりはいいことだろう。
少しでも良い方向へ考えていきたい。

２月からはちょっと無理しても
午前中に練習時間をとるつもりでいる。
本番の時間帯に体が動くようにするための準備に
どのくらい時間を要するか
把握しておいた方がいいと思うからだ。
とくに腰は朝は動きが悪く緊張感が高い。
冷やさないようにするなど工夫も必要。
用意周到を目指すのはあくまで目標（笑）。
いろんなところに意識が向けられるようになると、
またそれだけ新しい発見があるような気がする。