1年前と比べて約10kgも太ってしまいました（涙）。去年の夏ごろから少しずつ体重が増えていった結果、ここまでになったのです。
先日夏のパンツをはいてみたところ、全然入らない。しかたなく近くのショッピングセンターへ行って新しいのを買いました。
食べる量はほとんど変わっていません。おそらく運動不足が原因でしょう。病気（神経症）のため働いていないので、外へ出ることが本当に少ないですし。お医者さんからは歩くことを勧められました。このまま今の生活を続けていたら本当にまずい。メタボへの道まっしぐらです。ちょっと遠くのホームセンターやスーパーへ行くなど、歩くようにしたいと思います。それと間食を控えなければいけませんが、これがなかなかやめられない。でも我慢、我慢。とりあえずマイナス5kgを目指したいです。