たっぷりラジオ英会話

『たっぷりラジオ英会話 (NHK CD‐extra book)』を一通り聴き終えました。
内容は余暇活動、外食、科学と技術など。『まるごとラジオ英会話 (NHK CD‐extra book)』と比べてそれほどレベルも内容も変わりません。
私の場合、このテキストとCDを下記のように利用しています。

1. テキストを見ないで数回聴く。
2. テキストで内容を確認する。
3. テキストを見ながら数回聴く。
4. もう一度テキストを見ないで数回聴く。

やはり何度も聴くことがリスニング力UPに役立つと思います。上記の1の時に聴き取れなくてがっかりすることがしばしばですが、それでもめげないで聴くことが大切です。

たっぷりラジオ英会話 (NHK CD‐extra book) 価格：￥ 3,570（税込） 発売日：2000-11

短期アルバイト

年末年始に短期アルバイトをすることになりました。今日アルバイト先から採用通知が届きました。期間は約半月で1日当たり4時間（残業有り）。アルバイト先は自宅から歩いて約10分のところにあります。
解雇されて1年と8ヶ月。英語を使う仕事ではないものの、久しぶりに働けるのでとてもうれしいです。体力的に多少不安はありますが、時間が短いので何とか大丈夫でしょう。
今回働いてみてもし何も問題がなかったら、翻訳会社に応募したりあるいは家の近くで長期のアルバイトを探したりしたいと思っています。病院の先生からは1週間当たりの勤務時間が短いアルバイトならしてもいいと言われています。

続・英会話の体験レッスン

先週に引き続き、英会話学校の体験レッスンへ行きました。同じ時間でもう一度体験レッスンを受けられると先生から言われたのです。
内容はテキストが中心。その間に先生による雑談が入るわけですが、それがなかなか聴き取れない。それに発言が出来ないのが悔しいです。もう1人の生徒さんは私より200点近くTOEIC(R)スコアが低い（600点台後半）のですが、積極的に発言していました。
入会するかどうかはまだ迷っています。使用中のテキストは英検にも対応しているとか。授業料は月単位で払えるし、怪しい学校ではなさそうだし、ここだったら大丈夫そう。前向きに考えてみます。

専門医がやさしく教える心のストレス病

図書館で『専門医がやさしく教える 心のストレス病』を借りてきました。自分の病気である神経症について、またその病気の治し方を知りたかったからです。難しくなく、さらっと読めてしまいました。
神経症はストレスが重なって起こる病気。神経症といっても様々なタイプがありますが、共通して言えるのが不安感。鍵のかけ忘れを何度も確認する、意欲がない、自分が存在しているという実感がないなど、読んでいてうなずきました。
治療法としてゆっくり休むことが基本だそうです。思うように動けないのは病気のせいだと考え、自分を責めないこと。そして焦らずゆっくり時間をかけて治していくこと。いつかは治るのだから希望を捨てないこと。といっても早く仕事をしたいなどと思うと焦ってしまうんですよね。考え方を改めなくては。
ストレス病を遠ざける方法として、朝型の生活をする、ストレスがあるのは当たり前だと考える、バランスの良い食事をするなど。また、ストレスを軽くするために行動を変えていくのがいいそうです。例えば嫌なことはさっさと忘れる、休日は仕事のことを忘れる、趣味を持つなど。それらをいっぺんにやろうとしないで少しずつ実行していけばいいとか。1つずつだったら何とかできるかも。
病気が完全に治るにはまだまだ時間がかかりそう。だからこそ上手に付き合っていくことが大切だと思います。

専門医がやさしく教える 心のストレス病 価格：￥ 1,260（税込） 発売日：2008-01-26