神時間力

図書館から借りた『神時間力』を読了。
ありきたりの時間術の本かと思っていましたが、本書は目から鱗の本でした。本書は…

「時間がないのにスマホばかり見てしまう」
「やりたいことがあり過ぎる」
「そもそも仕事以外で何をすればいいか分からない」

なんて人にぴったりの1冊です。
他の本ではNG扱いされているパターンの多いスマホゲームやSNSを否定していないところが意外です。やるべきことをしないでただの時間の浪費にならない限り、それをすることで自分が満足すればいいそうです。自由時間に勉強だけでなく趣味もOKですし、自分の好きなことを優先して、削れるものは削ればいいということです。
本書にも書かれている、自分自身が死ぬ間際に「自分に正直な人生を送ればよかった」なんて後悔だけは避けたいものです。何度も失敗してもいいから勉強や資格に挑戦するとか、家族との時間を大切にするとか、他人から押し付けられるのではなく、自分にとって心からやりたいことをしたいものです。時間は有限ですし人生は1度きりで、自分がいつ死ぬか分からない。それだったら他人や情報に振り回されずに目いっぱい好きな人生を送りたいです。
やはりスマホは誘惑が多いですし、集中を奪いますね。私はWeb研修会などZOOM視聴の際にスマホをマナーモードにして別室に置いておくのですが、本書によればそれは正しいそうです。食事中でも勉強中でもいつもスマホをすぐそばに置いておく人が多いそうですが、それだけで集中力は削がれるそうですね。それにがっつり休憩したいならスマホを見る代わりに目を閉じて何も見ないことだそうです。たしかにスマホだといろいろな情報が流れてきて情報過多になってしまいますし、却って疲れますよね。
何回も読みたいので本書を買っちゃいました。自宅近くのBOOKOFFで、100円引きのクーポンを使って定価の3分の2くらいのお値段で買えました。予約で何ヶ月も待つくらいなら最初から本書を買っておけば良かったです。

神時間力 星渉 飛鳥新社