汗を流す

先週の土曜日、ある方と街に飲みに出かけた。これからの町の在り方についていろいろと意見交換した。

その際、久しぶりに訪れた店のママさんに「やせられましたね」と言っていただいた。
実は、ここ数ヶ月で体重が４kg減った。

ウオーキングはままならず、ビールや食事の量も変えていないのだが、意識して身体を動かすように努めている。それだけで少しずつだが、確実に体重が落ちている。

とにかく、身体を動かし汗をかくのがたまらなく気持ちいい。