暴飲暴食を続けているように見えるでしょうが、体重やら体脂肪率やらは下降傾向。
なぜかとゆーと、大量飲酒してないから。
それはなぜかとゆーと、だいたい奥さんと一緒だから（笑）
ありがたいことです。
先日、スポーツクラブで各種数値を計ったら、なかなかの改善ぶり。
先月の退院直後から２キロ減。
その内訳はというと、脂肪が３キロ減って筋肉が１キロ増えてました。
スポーツマンかｗｗ
で、食事制限もあるんだけど、ちょくちょく乗ってるのがいいのかな。
まあ、極めて軽いライドだけどね～。
とゆーことで、ある休日、西へ。
そういえば初めてのパンダーニジャージに袖を通したのでした。
いつものおじさんの定点観測。
せっかくのパンダーニなのに、愛くるしくないワシ orz
そしてせっかく走ったのに、こんなのを食べちゃいました。
サンドイッチを店頭で買い、中で食べようとしたらこんなことに。
いやあ、１０００キロカロリーはあるでしょ、これ。
広島っ子なら誰もが知る果物のタマル。
ご近所なのでついつい。
店内も懐かしい感じだね。
猿猴橋のお店では、100円のジュースがいただけますよ。
そんなこんなしてたら、こんなこともあった。
ガチオ君の６００キロブルベ完走記念の夕べです。
これもわが家開催だから深酒は回避できましたｗ
で、北にも向かったよ～。
大好きな三篠川沿い。
暑くも寒くもなく、今が一番いいな。
そしてこんなことも。
ジューンブライドを迎える若い二人が挨拶に来てくれました。
「結婚とはなんぞや」と語るわし。
傍らで、「けけけ」と笑う奥さん。
若い二人に対し、完璧な反面教師となれましたｗｗｗ
二人と別れた後、夜カフェに。
ころっけはすでに「セントラル」（http://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340101/34011413/）にすっかり馴染んでて、勝手に入っていきます。
こんな夜カフェを三カ所確保しているので、夜のお散歩も楽しいね。
そしてこの日のテーマは西国街道。
いつもの西方面ではなく、東に向かいました。
昔の街道は牛馬が通ったわけで、狭くもなく広くもなく。
あまり車が走らないこともあって、ロードバイクには最適です。
いろんな史跡があって、割と楽しい。
こんなのが面白くなったなんて、俺も歳を取ったもんだｗ
が、東方向に走るとトラップがあるんだよねぇ。
盟友ケースケくんの同級生がやってます。
美味すぎる…
これも１０００カロリー近くあるかな？
さらにふらふら走って、いつものここに。
コレが落ちたのを取材したなあ。
８月６日でした…
さあ、帰ろう。
で、いつもと違う道を。
「府中７キロ」って方に走ってみました。
するとなかなかの坂道。
そして、ごくごく限られた人間しか思い出とはならない写真。
えっさほいさと登ります。
ここが峠の頂上かな。
タンキョー先生や体育の田中さんがよく話しておられたゴサソウ山だ！
今度はここの林道を走ってみましょう。
ココまでの坂道が大変そうだけど、まあ、頑張りましょう。
てなことで、のんびりライドなボクでした。
お暇な方、ゆっくりライドがお好きな方、どうぞお誘いくださいね。
なぜかとゆーと、大量飲酒してないから。
それはなぜかとゆーと、だいたい奥さんと一緒だから（笑）
ありがたいことです。
先日、スポーツクラブで各種数値を計ったら、なかなかの改善ぶり。
先月の退院直後から２キロ減。
その内訳はというと、脂肪が３キロ減って筋肉が１キロ増えてました。
スポーツマンかｗｗ
で、食事制限もあるんだけど、ちょくちょく乗ってるのがいいのかな。
まあ、極めて軽いライドだけどね～。
とゆーことで、ある休日、西へ。
そういえば初めてのパンダーニジャージに袖を通したのでした。
いつものおじさんの定点観測。
せっかくのパンダーニなのに、愛くるしくないワシ orz
そしてせっかく走ったのに、こんなのを食べちゃいました。
サンドイッチを店頭で買い、中で食べようとしたらこんなことに。
いやあ、１０００キロカロリーはあるでしょ、これ。
広島っ子なら誰もが知る果物のタマル。
ご近所なのでついつい。
店内も懐かしい感じだね。
猿猴橋のお店では、100円のジュースがいただけますよ。
そんなこんなしてたら、こんなこともあった。
ガチオ君の６００キロブルベ完走記念の夕べです。
これもわが家開催だから深酒は回避できましたｗ
で、北にも向かったよ～。
大好きな三篠川沿い。
暑くも寒くもなく、今が一番いいな。
そしてこんなことも。
ジューンブライドを迎える若い二人が挨拶に来てくれました。
「結婚とはなんぞや」と語るわし。
傍らで、「けけけ」と笑う奥さん。
若い二人に対し、完璧な反面教師となれましたｗｗｗ
二人と別れた後、夜カフェに。
ころっけはすでに「セントラル」（http://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340101/34011413/）にすっかり馴染んでて、勝手に入っていきます。
こんな夜カフェを三カ所確保しているので、夜のお散歩も楽しいね。
そしてこの日のテーマは西国街道。
いつもの西方面ではなく、東に向かいました。
昔の街道は牛馬が通ったわけで、狭くもなく広くもなく。
あまり車が走らないこともあって、ロードバイクには最適です。
いろんな史跡があって、割と楽しい。
こんなのが面白くなったなんて、俺も歳を取ったもんだｗ
が、東方向に走るとトラップがあるんだよねぇ。
盟友ケースケくんの同級生がやってます。
美味すぎる…
これも１０００カロリー近くあるかな？
さらにふらふら走って、いつものここに。
コレが落ちたのを取材したなあ。
８月６日でした…
さあ、帰ろう。
で、いつもと違う道を。
「府中７キロ」って方に走ってみました。
するとなかなかの坂道。
そして、ごくごく限られた人間しか思い出とはならない写真。
えっさほいさと登ります。
ここが峠の頂上かな。
タンキョー先生や体育の田中さんがよく話しておられたゴサソウ山だ！
今度はここの林道を走ってみましょう。
ココまでの坂道が大変そうだけど、まあ、頑張りましょう。
てなことで、のんびりライドなボクでした。
お暇な方、ゆっくりライドがお好きな方、どうぞお誘いくださいね。