15分

　昨日に引き続き貴重なストックである高野豆腐と野菜の煮物、ほうれん草のお浸し、そしてかきたま汁です。今朝の魚は鮭の塩焼き。今朝も和定食にはもう一歩？ 　今朝の支度に必要な時間は全て込みでだいたい15分ほど。前夜のうちに、ほとんど仕込みを終えてしまいますから。朝起きた後にすることは、汁ものの味付けをして、グリルで魚を焼いて、器に盛りつけること。あっ、ご飯も盛りつけますね。ご飯を炊くのはタイマー予約 . . . 本文を読む