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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鶏胸肉の塩麹焼きとひじきご飯

2013-05-13 23:27:37 | 朝ご飯 鴨肉系

お早うございます。 今朝は、鶏胸肉の塩麹焼きとひじきご飯でした。 副菜は、今年初のヤングコーン(とうもろこしの間引き菜)、きゅうりの糠漬け、わかめと干しえのきだけの味噌汁、ご飯は天栄米です。

ヤングコーンは生のとうもろこしを間引いたもので、たいへん美味しいですー。

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手羽元の煮物

2013-04-08 15:00:11 | 朝ご飯 鴨肉系

お早うございます。 今朝は、手羽元の煮物でした。 副菜は冷奴、残り野菜の味噌汁、ご飯は煮物の出汁で炊いた天栄米でした。

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鴨ねぎ丼

2012-08-01 07:42:36 | 朝ご飯 鴨肉系

お早うございます。 今朝は、鴨ねぎ丼です。 鴨の脂はご飯にあいますね。 副菜は、万願寺とうがらしの素焼き、宮城の木村水産のうにめかぶ、モロヘイヤの味噌汁、ご飯は天栄米でした。

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