病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

にしんの飯寿司

2015-01-19 09:26:35 | 朝ご飯 魚加工品系

今朝は、鰊の飯寿司でした。 副菜は安納芋、長野のくらかけ豆塩茹で、きゅうり佃煮、ねぎ味噌汁、ご飯は福島の天栄米です。

 

 

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はたはたの飯寿司

2015-01-14 08:20:42 | 朝ご飯 魚加工品系

今朝は、はたはたの飯寿司でした。副菜は菊芋味噌漬け、かぶソテー、人参三五八漬け、かぶの葉おひたし、やつこ煮ころがし、じゃがいもともずく味噌汁、ご飯は福島の天栄米です。

 

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鯉の昆布巻き 「おいしい ふくしま いただきます!」

2014-01-07 07:38:41 | 朝ご飯 魚加工品系

お早うございます。 今朝は、鯉の昆布巻きでした。 

鯉の昆布巻きは昨秋福島に行ったときに応募した「おいしい ふくしま いただきます!」キャンペーンで当たった「(福島)県中地域6次化商品詰め合わせ」の中の一品です。

副菜は黒豆、松前漬、人参すりおろし味噌汁、ご飯は天栄米に雑穀混ぜて炊きました。

 

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北海珍味と新米で

2013-12-27 07:49:08 | 朝ご飯 魚加工品系

おはようございます。 今朝は、北海珍味と新米でした。 まんなかの昆布の佃煮だけ自家製です。 白菜の味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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