「朝ご飯　貝系」のブログ記事一覧(3ページ目)-病になりにくい身体のための朝食

今日も朝昼兼の弁当。愛媛産のヒオウギ貝をソテーしました。カラフルなホタテ貝みたいな感じの貝です。

あとは秋の菜の花おひたし、わさび菜、こんにゃくの煮物、大山の小梅。
ごはんは天栄米でした😃

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今日の朝昼兼のお弁当は、牡蠣とヤーコンの卵とじ弁当です。

ごはんは天栄米で麦ご飯でした。

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今日の朝昼兼のごはんです。

きゅうりのぬか漬け、灯台つぶ貝に筋子ちゃん、ごはんは天栄米でした😃

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今日も朝昼兼のお弁当…牡蠣玉弁当。

カキを卵とじにしました。あとは紅菜苔おひたし、紫大根、ご飯は天栄村のゆうだい21でした。

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今シーズン二度目の宮城の朝ほやです😀

酢をかけず、生ホヤで食べた。いい香り。

生春菊、サワラほぐし、昆布の佃煮、モズクのみそ汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

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