病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

肉詰めピーマン弁当

2020-07-22 09:39:11 | 朝ご飯 野菜系
きょうは朝昼兼のお弁当になりました。

ピーマンの肉詰めです。あとはなすの煮浸し、焼きシシトウ、ごはんは福島の天栄米でした😀


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肉みそビーフン

2020-07-21 09:50:48 | 朝ご飯 うどん・そば系
きょうの朝もビーフンです。

ジャージャー麺みたいにしたかったのですが、写真のようになりました😃


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冷やし中華と牛すじビーフン

2020-07-20 10:55:19 | 朝ご飯 うどん・そば系
きのうの朝は冷やし中華、きょうの朝は牛すじのトマト煮ビーフンです




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いなだ弁当

2020-07-16 09:39:49 | 朝ご飯 魚系
きょうも朝昼兼のお弁当…イナダ弁当です^ ^。

いなだにバジルと塩胡椒ふって焼いてます。あとは甘唐、なす味噌、大山の小梅など。
ごはんは福島の天栄米でした😀

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蒸し鶏弁当

2020-07-15 08:00:06 | 朝ご飯 鶏系
きょうも朝昼兼のお弁当…蒸し鶏弁当。



バジル塩オイル風味です。

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