病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

まぐろの角煮丼

2020-08-25 09:04:10 | 朝ご飯　魚系
きょうはまぐろの角煮丼です。

まぐろ丼や漬け丼も美味しいですが、角煮丼もごはんがすすみます😃




⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオ)↓
http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！




野菜弁当

2020-08-21 16:06:18 | 朝ご飯　野菜系
きょうは朝昼兼のお弁当…野菜弁当です。

とうがらしの葉の佃煮風、ウリのみそ漬け、大山の小梅など。ごはんは福島の天栄米でした😀

⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと



🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオ)↓
http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！




とうがらしの葉弁当

2020-08-20 07:45:02 | 朝ご飯　野菜系
きょうは朝昼兼のお弁当…とうがらしの葉っぱ弁当です。

とうがらしの葉を佃煮風にしました。あとはまぐろ竜田、ウリのぬか漬け、大山の小梅など。ごはんは福島の天栄米でした😀


⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオ)↓
http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！




まぐろケール弁当

2020-08-18 09:37:11 | 朝ご飯　魚系
きょうは朝昼兼のお弁当…まぐろケール弁当です。

まぐろの竜田揚げ、ケールの炒め物、焼き椎茸、大山の小梅、ごはんは福島の天栄米でした😀


⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオ)↓
http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！




冷やしうどんと豚バラ弁当

2020-08-17 10:58:51 | 朝ご飯　うどん・そば系
朝は冷やしうどんでした。冷蔵庫にあるものをテキトーに載せました。


きょうのお弁当は豚バラ弁当です。
ケールの炒め物、煮かぼちゃ、大山の小梅など。ごはんは福島の天栄米でした😀


⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオ)↓
http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja



ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！