まぐろ竜田

今朝はまぐろの竜田揚げです。

あとはイカとかぶの煮物など。ごはんは発芽玄米でした。

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今日も新巻鮭

今朝も新巻鮭の頭ですー。

あとはズッキーニを焼きました。ごはんは育った絹さやのお豆で豆ご飯でした。

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新巻鮭の頭

今朝は新巻鮭の頭を焼きました😃

 

あとは大根の煮物、ズッキーニ、ごはんは発芽玄米でした。

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冷やしそば

今朝は冷やし蕎麦にしました。

冷蔵庫にあるものをいろいろのせました！

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イナダのムニエル

今朝はイナダのムニエル風です。

あとはコールスロー、大根の皮の炒め物、サワラの卵煮付けなど。ごはんは発芽玄米でした！

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