いんげん炒り卵

今日はいんげん炒り卵です。

あとは焼きシシトウ、明太ポテサラ、キュウリの糠漬け、ごはんは発芽玄米でした。

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肉じゃがなど。

今朝は作りおきしておいたものをお皿に並べました。

肉じゃが、ポテサラ、なす味噌、糠漬け、ごはんは発芽玄米でした！

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黒ソイソテー

今朝は黒ソイソテーです。

あとは、糠漬け、緑茶出がらしなど。ごはんは発芽玄米でした。

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なす味噌炒め

今朝はなす味噌炒めです。

甘辛く味付けしました。

あとは切り干し大根の煮物、ヤングコーンなど。ごはんは発芽玄米でした。

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ハモの照り焼き

今朝はハモの照り焼きです。

あとはキュウリの糠漬け、ヤングコーンなど。ごはんは天栄米でした。

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