病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鱧丼

2022-06-24 09:25:00 | 朝ご飯 魚系
今朝は鱧丼…ハモに赤梅酢、醤油、砂糖で下味つけてから焼いてます。

あとは野菜をのせました。


ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja




茄子味噌丼

2022-06-17 09:18:00 | 朝ご飯 野菜系
今朝は茄子味噌炒め丼でした。


ごはんは福島の天栄米です^ ^。

⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja




なすと納豆の丼

2022-06-16 09:32:00 | 朝ご飯 野菜系
今朝は焼き茄子と納豆の丼でした。


ごはんは福島の天栄米です^ ^。

⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja




ラム丼

2022-06-14 09:15:00 | 朝ご飯 ラム系
今朝はラム丼…やや厚めのラムを焼いてジンギスカンのタレで味付けしてます。



ごはんは福島の天栄米でした^ ^。


⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja




冷やしたぬきうどん

2022-06-13 09:29:00 | 朝ご飯 うどん・そば系
今朝も冷やしたぬきうどんにしました。

天かすが美味しい^ ^。




⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja