病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

目玉焼き丼

2023-01-24 09:50:00 | 朝ご飯　卵系
今朝は目玉焼き丼…塩かけ目玉焼きの丼です。




ごはんは福島県の天栄米でした。

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牛たたき丼

2023-01-23 11:50:00 | 朝ご飯　牛肉系
今朝は牛たたき丼…牛ももブロックをたたき風にしました。焼き長ネギ付きです。


ごはんは天栄米でした。

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きびなご丼

2023-01-20 09:16:00 | 朝ご飯　魚系
今朝はキビナゴ丼…きびなごの一夜干しの丼です。



今日のごはんはアルファ米の五目ごはんでした。

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真鱈卵とチダイ丼

2023-01-19 09:19:00 | 朝ご飯　魚卵系
今朝は真鱈の卵煮とチダイの酢〆の丼でした。



今日のごはんはアルファ米です。

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真鱈の卵煮丼

2023-01-18 08:41:00 | 朝ご飯　魚卵系
今朝も真鱈の卵煮丼でした。




ごはんは福島県の天栄米です。

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