散歩～地域活動新年会～散歩

【大栗川番場橋からの富士山】





たっぷりの睡眠を取り普通に起きてラジオ体操をする。
食事、洗面等をして数独に取り組む。
日中に地域活動が予定され間に合うように散歩コースを選ぶ。
寒いので防寒対策をしっかりして9時過ぎに散歩に出かける。
松が谷散歩道を通り番場公園へと下る。
堀之内で折り返し程よい時間に会場に着く。
席周辺の人とお話ししながら弁当と飲み物に手を付ける。
後片付けをしてから散会となり酔い覚ましに散歩を始める。
交通公園まで行き大栗川沿いを歩き3時半前に帰宅する。

夕食は、エビ天付きのそば。
デザートは、アイスクリーム　ハーゲンダッツのショコラジュオを選ぶ。

八王子アメダスでは、最低気温-1.6℃　02:26、最高気温9.8℃　12:59であった。
風が強く体感的にはもっと寒く感じ防寒対策は十分すぎることはない。


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本日の歩行：26,783歩
距離：20.8km
歩行時間：4時間15分
活動量：12.1Ex
消費カロリー：766kcal
脂肪燃焼量：109g

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交通公園から新宿方面。