暑いとはいえ通院予定がありついでに少しばかり散歩も

【富士見通りから秋晴れの富士山】




昨日の雨も上がり今朝は好天である。
久し振りにラジオ体操に参加すべく出かける。
松が谷散歩道から唐木田を通り富士見通りに向かう。
終えて多摩センター経由で帰る。

8時50分頃に30℃台に達したが今日は歯科の予約があり家籠りとはいかない。
9時過ぎに出かける。
前回義歯を支えていた歯がぐらついてきて抜いたので義歯を再作成するための型取りだ。
ほかにもぐらつく歯が何本かあるのでこの繰り返しの後総入れ歯となりそうだ。
情けないが覚悟しなきゃならない。
11時頃に終えて外に出ると日差しが強く暑い。
そのまま帰るのも何なので2時間ほど散歩し1時過ぎに帰宅する。
その直後に猛暑日に達したようだ。（35.0℃　13:20時点）

午後は数独に取り組みのんびり過ごす。

八王子アメダスでは、最低気温23.9℃　05:30、最高気温35.2℃　14:15と猛暑日となった。
朝方は初秋らしく心なし涼しさが感じられる。

夕食は、鰤の照り焼き、パスタの野菜サラダ、冷奴。
デザートは、みかんゼリー。


--------------------------------------
本日の歩行：31,253歩
距離：24.3km
歩行時間：4時間56分
活動量：14.6Ex
消費カロリー：922kcal
脂肪燃焼量：131g


------------------------------------
交通公園から新宿方面。