727kcal

今朝、松飾を片付ける。
正月気分はこれにて終わりの気持ち。

帰宅したらクルミの袋があった。
齧歯目ではないがクルミは大好物。
つい際限なく食べてしまうので殻付きがいいのだが、これは食べやすく剥いてある。
そんなわけで朝から晩までの疲れをいやすべく飲み始めた発泡酒のつまみに食べ始めたら結局一袋食べきってしまった。

袋に記載の表示のうちエネルギーの項には727kcalとある！
いくらなんでも夕食に腹が空いたのでコンビニでチキンカツ弁当を食べていてこれだ。
ま、よくよく見ればそれは100g当りらしく、じゃぁ、実際の内容量はと記載を探すと75gのようだ。
計算すると545kcalになる。これでも摂り過ぎだ。

ま、食べてしまったものは仕方ない。
鋭気を養ったと思おう。