飲むほどに血圧下がるわが身かな

この3月から朝晩血圧を測定している。
夜の方は安定しているのだが朝は寝起きということもあり
これは一般的なのかも知れぬが高めに出る。
最近はこれは！というような数値が出る。
以前だと2度3度の測り直しをして納得の数値が出るまで
繰り返すのだが今はそういう姑息（笑）なことはしない。
だが、高めに出るので少しは気にしている。

夜の測定では気にするような値はあまり出ない。
きっと飲むので血管が拡張しているからだと思う。

そして、一人で飲むよりお仲間と和気藹々と飲んで
測ると実に理想的な値になる。
これを効用というのかも知れぬ。

体重もそうだが健康状態を記録していると何かしら
気を付けようという気になるから、これは今後も
継続使用しようと思う。

特に体重については記録することの意義がある。
食べ過ぎると即結果に出るから気を付けようという
気になる。今までの野放図な食習慣からみれば私も
成長したかな、と。