ひとりでローフード

今日は自宅でランチ・・・・・そして、ローフード実践！
習っているんだから、ちゃんとやらなきゃね
と言っても、超簡単メニューなんです。

　アボカドのスープ。もちろん加熱しません。

　玉ねぎとレタスのサラダ。モリモリ、ムシャムシャ。



最近はバナナの摂取量が増えました。
大好きなパンは、ここのところ控えています。それにしても、そんなに苦痛は感じていません。

そんなにストイックには実行できていませんが・・・



今日、紅茶教室で受講者さんが、差し入れに持ってきてくださった“生ミルキー”が美味しかったです。
こちらも「生」ですが、ローフードではありません