さあ、今日から大手を振って走ることができます。子供達と泉の森公園へ。
今日のメニューは１周（１．５ｋｍ）を軽くジョグ。ペース走で２週（３ｋｍ）、そして階段上り５本です。途中休憩も入れて４５分ぐらいの練習時間でした。
ペース走の１週目途中からは遅れてしまった子についてのジョグペースになってしまいましたが、何の心配もせずに４．５ｋｍと８０％の力での階段上り５本ができたので満足としましょう。
しかし、自転車トレーニングがメインのリハビリでは外で走ったときの感覚がまったく違います。まだまだ脚の筋力がついていません。これからガンガン外を走ってまた元の身体に早く戻したいと強く、強く思った次第です。
退院後２度目の外来診察に行ってきました。今日から本格的にガンガン走りたいので、予定にはなかったレントゲンの検査をしてもらいました。
退院後５日目から車の運転をし、１８日目で仕事へ復帰、３０日目に２．５ｋｍのジョグをしたりと結構無茶苦茶なことをしてきました。胸骨は、自分の感覚ではもうとっくにそしてしっかりとくっ付いています。でも実際に診察したら、その無茶苦茶な行動のお陰で骨がずれていますよ、とか隙間があいていますよ、などと言われやしないかと待合の廊下の椅子にすわりながら、結構ドキドキしていました。
あぁ～この小心者め！（笑）
しか～し、診察室にて奥山先生より、今日の検査の心電図、血液の検査ともに全く異常がなく、レントゲンの結果からももう走って大丈夫ですよ、と言われました。
やったー！
もう、本当に嬉しかったですね～。こんなに喜んだのは久し振りです。もう何も気にせずに思い切り走れるのかと思うと、その場で万歳！と叫びたい気分でした。
その後の先生の話では、水泳やゴルフスイングはまだだめな様です。プロのゴルファーの方に手術をされたことがあるそうですが、そのプロの方には手術後４ヶ月してからやっとスイングを解禁したそうです。私の場合、とりあえず走ることはOKと言うことです。
そして、もう一つ驚きの診断結果がありました。
GW中から不整脈を感じなくなっており、そのことを奥山先生に伝えました。なので、今回からシノベール錠５０ｍｇ（心臓の筋肉の興奮を鎮め、脈の乱れを整える薬）がなくなるかな～と思っていました。ところが、ビックリしたことに、今後はシノベール錠は勿論、バイアスピリン錠とセルベックスカプセルも必要ないとのお話です。なので、薬は今後一切何も飲まなくて良いとのこと。うわぁ～！ダブルで嬉しいお話でした。心臓手術をしたことを特別に意識しなくて、普通の生活レベルで良いとのことです。いやぁ～本当に嬉しいです。手術後２ヶ月と２０日あまりですが、この開放感は特別です。
そして、次回の外来診察日の説明がありました。何と、来年５月だそうです。その時は心エコーの検査をするそうです。２～３ヶ月前になったら私が日時を決めるための電話を病院にすれば良いのだそうです。
今日は午後から子供達とマラソンの練習会があります。５年生達に負けない様にガンガン走ってきます。
