会社で５月中旬に健康診断を行っていましたが、その結果報告です。もう１０日ほど前に判っていたのですが、時間が取れずになかなかアップできませんでした。
結果から言うと、総合的に特に問題はありませんでした。
A 異常なし、 B 軽度異常（現時点で問題なし）、 C 経過観察（１年後に受診） D 要医療、 E 要精密検査、 F 治療中
身体計測 A
脂質 A
肝機能（一般） A
糖尿病 B
尿酸 A
血液検査 A
尿検査 A
腎臓 A
聴力検査 A
胸部X線検査 B
血圧 B
心電図 C
便潜血 A
動脈硬化の危険性 （安心）
メタボリックシンドローム判定 （非該当）
とのことでした。
中でも一番心配していたγ-GTPの値ですが、昨年は基準値 ０－５０ のところ１１７でしたが、今回はその値が何と４１まで下がっていたんです。当初は検診日まで何日か断酒する予定でいたんですが、検診日が１週間後ろにずれたこともあって断酒できずに普段通りに毎晩の晩酌をしていました。にも係らずこの値だったんです。こんなことがあるんですね？γ-GTPって、アルコールを飲んでるか飲んでないかの差しかないんでしょ？でもある人に言わせるとマラソンランナーはこの値が皆高いそうです。私は左膝の怪我が原因で健康診断前５日間はまったく走っていませんでした。もしかしたらこのことが断酒する以上の効果があったんでしょうかね？何だかとても不思議です。
脂質の総コレステロール値も昨年は基準値 １４０－１９９ のところ２３０あったんですが、今回は２０７まで下がっていました。また他の数値は基準値内でした。
判定Bを貰ってしまった糖尿病ですが、HbA1c(NGSP)の値が基準値５．５以下のところ５．６で、まあ心配いらない範囲です。また胸部X線検査ですが、心臓手術をして胸骨縦切開術後の人は皆Bらしいですね。血圧ですが、１３６－８２だったんですが、上が１３６だったのでBでした。まあいつも１３０台半ばです。
判定Cの心電図ですが、左室高電位とのことです。昨年も同様に左室高電位と言われていましたが、その後の成和病院での定期検診でこのことを伝えましたが特に問題はありませんと言われています。今年は７月１６日に成和病院での定期検診がありますので一応報告はしますが、多分また問題なしとの回答になると思いますので、左室高電位という判定については気にしていません。
という結果で良かったです。今後も引き続きランニングやスイミング、体幹トレーニングを続けていけば今の状態を維持できるでしょう。
今週の仕事のシフトは後段で、午後からの仕事になります。午前中は時間が取れるので昨日は体幹トレーニングをやった後、１０時から引地台公園にある温水プールに行って泳いできました。毎度のプルブイを股に挟んでの腕だけクロールです。
体幹トレーニング <(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> ２セット
昨日午前中は水泳教室が何も入っていなかったので、フリーで泳げるコースが３コース分あり、また入場者もごく少なかったのでとても気持ち良くリラックスして泳げました。先週は夜勤明けのスイムでしたからあまりペースを上げられませんでしたが、昨日は久々に５０ｍを１分のペースで泳ぎました。終盤になって市内の中学生のグループがフリーコースに入ってきたのでペースが乱れましたが２ｋｍを４１分で泳げて満足です。このペースだと終盤は呼吸が結構きつくなるので心肺機能維持のためにはとても良いトレーニングになります。
平日の午前中に中学生のグループがいましたが、多分休日に遠足や課外授業などがあってその代休日だったんでしょう。先週も市内の小学生が平日の午前中に来ていて、聞いたところ、金・土でキャンプに行ったそうでその代休とのことでした。
また市内の中学１年生は今の時期この引地台の温水プールを使って水泳教室を行っています。このため週に何日かですが午前中は一般市民が利用できない日もあるのです。今週は明日と明後日がその日に当たっています。
さて今日ですが、明日、明後日は午前中プールが使用できないので、今日午前中は温水プールで泳ごうと考えていました。しかし今朝起床してからはちょっと疲労感があって、また家内が風邪気味だと言っていて、私もその菌を貰っている可能性もあるし、無理して体調が崩れても困ります。なので今日は体幹トレーニングだけにしました。
体幹トレーニング <(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> ２セット
一方左膝の具合ですが、昨日は大分回復していることを実感できました。今までは痛みがあるために力を入れて踏ん張るなんてことができなかったんですが、左足にずい分と力を入れられるようになったんです。まだ痛みそのものはあるので走ることはできませんが、回復傾向にはあるようです。
ただ心配なことは、先日山後接骨院で先生から言われたことなんですが、エコー検査で画像に白い部分や黒い部分が写っていて、骨と筋の結合部分で筋の一部が石灰化している可能性もあるそうなんです。左図の鵞足炎の疼痛部位に当たるところです。
現時点では断定はできないそうなんですが、もし石灰化しているとちょっと厄介だそうです。痛みがいつまでも続いているのはもしかするとその影響かもしれません。もう暫らく様子を見て、まだ痛みが続くようですと石灰化の可能性が高いと思われます。まあその時はその時です。先生と相談して最善の方法を探っていくしかないでしょうね。
