日本列島には前線が横たわり、今日は朝から雨模様の一日になりました。特に九州や中国地方では記録的な大雨で大雨特別警報が出た所もあります。今後は１週間程度前線が居座るようで更なる大雨が予想され厳重な警戒が必要です。既に河川が氾濫した所もあるとのことですが、どうかこれ以上の災害が起こらないことを祈っています。
しかしお盆の時期に前線が居座るなんて過去に例を見ないですよね。気象状況は昔と大きく変わってしまいました。これも地球温暖化の影響なんでしょうか。
新型コロナウイルスが蔓延している時に避難所に行かなければならない状況というのは大変なことです。特に陽性反応が出て自宅での療養をしている者にとっては避難命令が出た場合その受け入れ先と言うのはあるのでしょうか？とても心配になってしまいます。
ここ大和市でも今後２日間で更に３００ｍｍから４００ｍｍ程度の雨が予想されています。自宅は幸い河川や崖の側ではないので何とかやり過ごせるとは思いますが油断は出来ません。
さて、そんな雨模様の日で朝ランは出来ませんでした。それにぐずついた日が続いているせいでしょうか少し鬱状態にもなっている様な気がしています。実家に泊まって両親の介護や家事ばかりしているせいもあるのでしょう。そんな気分を振り払うには身体を動かすことが一番ですよね。日中は雨が止んでいる時もあったので無理して走れば走れないこともなかったのですが、まあそこまでする必要はないので今日は室内でのBCTと３本ローラー台でのバイク練習だけで我慢でした。
サイクルコンピューターのデータです。
距離 ３０．０ｋｍ
時間 ５７分４６秒
時速 最大３４．９ｋｍ/ｈ 平均３１．２ｋｍ/ｈ
心拍数は最大が１３８ｂｐｍ、平均は１０３ｂｐｍでしたが、バイク練習でこんな心拍数の動きを見るのは初めてです。心房細動なんでしょうが珍しいグラフとなりました。
今日の心拍計はエプソンです。
１時間弱廻していて汗をしっかりかけました。汗が出ればすっきりします。そして今夜もまた美味しいビールを飲めることが幸せなんです。
2021年8月の距離合計 ラン86.0km、スイム1.5km、バイク200.0km
2021年1-7月の距離合計 ラン1,388.0km、スイム24.5km、バイク2,055.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
