新型コロナワクチン接種券など到着 & 今日のトレーニング

 

昨日大和市から両親宛てに新型コロナワクチン接種のための関連書類が届きました。

封筒の中には下記書類が入っていました。

１．大和市から「新型コロナワクチン接種」のお知らせ　（６５歳以上の市民が対象）
２．大和市から「新型コロナワクチン接種」のお知らせ「最新情報」（７５歳以上の市民が対象）
３．新型コロナワクチン予防接種についての説明書
４．新型コロナワクチン接種の予診票
５．大和市新型コロナワクチン接種協力医療機関等一覧
６．新型コロナウイルスワクチン接種券

 

で、今回の案内の方は７５歳以上の市民の方だそうで、案内は下記です。

 

８５歳以上の両親は連休明けの５月６日から予約が始まり、接種できるのは５月１７日以降ということです。

７５歳以上の方々は５月２４日から受付開始ですが、接種開始日は今の所未定とのこと。

私の様に６５歳以上７４歳未満の人の予約開始は６月以降になるのでしょうが実際は後期高齢者の２回目が終わってからになるのでしょうからもっと先で８月ぐらいになるのではと思っています。

 

そして接種場所ですが、同封の接種機関一覧を見ると市内の７０弱の医療機関名が載っていました。実家や自宅近所の開業医名等があります。見る限りではインフルエンザワクチンの接種の際の医療機関とほぼ同じみたいです。今後はこれに歯科医院の名前が追加されるのでしょうかね？

順調に予約が始まって年代別に順次スムーズに接種作業が進んでくれることを期待しています。

 

 

さて、今日は父と兄がデイサービスに行ったので午前中は母を連れて出掛け、用事を２件済ませました。母の補聴器の具合が悪くなっていたのでその調整です。

そして帰りにはイトーヨーカ堂に入っている床屋さん「QBハウス」へ寄って母の髪のカットをしてもらいました。前回からこの「ＱBハウス」さんでカットしてもらっていますが、ほんの１０分ちょっとで済むのでとても便利です。カットだけですが、通常料金が１２００円で、６５歳以上は１１００円です。今日は比較的空いていて待ち時間も１０分くらいでした。車で連れて行けますし、雨の日でも濡れる心配がないので大変助かります。

 

 

そして昼食後にトレーニング行いました。毎度のBCTと今日はお地蔵さんコースで１２ｋｍ走でした。

今日も暑かったです。晴れて気温は２４度、南南東の風２ｍでした。勿論ランパンとＴシャツで走りましたよ。もう夏みたいでした。

走り出す前は出来れば１８ｋｍと思っていたのですが、９ｋｍ辺りでキツクなってしまってあえなく距離短縮で戻ってきました。

 

無理はしていないつもりでしたが、最初の１ｋｍが６分４２秒で次が６分丁度、その後は５分台に入ってしまってこれがいけませんでしたね。３ｋｍ過ぎてから心房細動が出ちゃいました。一旦５ｋｍ手前で１１０ｂｐｍ台に下がってくれたのですがまた直ぐに１６０～１７０ｂｐｍ台へと急上昇しちゃいました。その後は下がっても１４０ｂｐｍ台止まりでした。

ただラスト１ｋｍでは５分４４秒だったにもかかわらず心拍数が１２０ｂｐｍ台に下がっていましたね。５ｋｍ手前とラスト１ｋｍの２か所では心臓ペースメーカーのミネルバ機能が上手い具合に心房細動を抑えることに成功したのでしょう。このミネルバ機能の成功率は５０～７０％程度なんです。

 

今日のデータです。

 

 

明日のトレーニングの時間は午前中しか取れません。何とか頑張って１０ｋｍ程度は走りたいと思っているのですが、さてどうなりますか。

 

 

2021年4月の距離合計　  ラン166.0km、スイム4.5km、バイク260.0km

2021年1-3月の距離合計　 ラン567.0km、スイム10.5km、バイク645.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km