Ｗａｔｅｒｍｅｌｏｎ

すんごく暑い毎日ですね～

洗濯物がカラッと乾くのが、嬉しいですが、とにかく暑すぎて危険度が高いですね。

私は、毎日のように、スイカを食べています
実はスイカが大好きなんです

スイカは、成分の90％以上が水分です。
中心部が甘いので、美味しい水分補給になります。
甘いといっても、中心部だけで、後はあっさりしていて、後味さっぱりです。

利尿作用やむくみ防止＆解消効果があるので、美容にもとっても良いですね。

食欲ない日は、まずスイカから・・・ですね（笑）

実は妊婦時代、夏にスイカばかり食べていました。
スイカと蕎麦を食べていましたね（笑）
スイカ重いのに、スーパーに買いに行き、家まで歩いて持って帰って・・・。
重いものを持つのはよくなかったと思うけど、スーパーまでスイカを理由に歩く事は、良い運動になっていたかな（苦笑）



デイジーは、部活が休みの日に、友人らと、サマーランド行ってましたね
夏してますね～

デイジーに、スイカはデトックス効果があると言ったら、私ほどじゃないけど、食べてくれてます。

この暑さの中、スイカや色々なフルーツ食べて、暑さに負けないようにしたいと思います～