心の元気づけ習慣づくり

心の元気づけ習慣づくり

　身体のからんだ習慣づくりだと、習慣を作り上げていくためにやることも、やった結果も目に見えますので、比較的簡単です。そのためのノウハウもいろいろあります。
　たとえば、行動の逐次形成法。
　目標に到達するまでの行動系列を作り、その系列を一つずつ作り上げて最終的に目標に近づいていくというものです。その過程で、大事なのは、強化。つまり出来たらほめることです。
　ところが心の習慣づくりについては、こういう方法が使えません。
心は基本的に内的なものですから、目にみえません。
結局、「いつも、そういうように考えればよい」という精神主義的な言説を繰り返すことになります。
これでも、それなりの効果はありますが、もう少しましな方法は考えられないか、というのが次の話になります。

特急列車が、停車しないで通過

またＪＲで起こったとの報道

つくばエキスプレスでも
普通
快速
区間快速　がある
当然、停車駅が違う
うっかり通過はおこって当然
ＴＸでは幸いなことにまだそうしたミスは起こらないが
いつおこっても不思議ではない
しかも、どの駅もほとんど同じつくり

運転手一人にまかせるのは無理
車掌との連携が必要
真偽のほどは定かではないが
運転手と車掌の走行中の連絡は気がちるので禁止　という話を聞いたことがある

さらには、自動化も必要だと思う
最初に特急と入力すると、泊まる駅では自動的に泊まるようにする

幸福名言

●一生の間に一人の人間でも幸福にすることが出来れば自分の幸福なのだ（川端 康成）
●寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である（カール・ヒルティ）
●幸福であるだけでは十分ではない。 他人が不幸でなければならない。（ジュール・ルナール）
●自分自身を幸福だと思わない人は、決して幸福になれない（サイラス）
（名言.comより）

理香ちゃん、きょうの一枚

まだまだ寒い
冬と春、混在のおもしろい季節

理香ちゃん　元気です

提供桜氏
ありがとうございます

勘をみがく

発想王をめざせ

勘 究極の発想法を使う

******* ポイント
１）強い問題意識と解決への意欲を持つ
２）新鮮な体験をする
３）知的好奇心を絶やさない
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●勘は身につけることができるか 　
勘の良し悪しは天性による部分が大きいようには思う。しかし、「勘を磨く」という言い方もあるのだから、それなりの努力をすれば、勘も身につけることができるはずである。 　さらに、「勘が冴（さ）える」とも言うのだから、持ち前の勘をうまく発揮できる状況とそうでない状況もあるように思う。勘を冴えさせる状況作りもありそうだ。まず、こちらのほうから考えてみる。

●勘を冴えさせる 　
勝負好きの人なら誰もが勝負勘なるものがあることを実感しているはずである。勝ちにつながる手がふっと浮かんでくるあの感触である。 　その状況を分析してみると、３つの特徴が浮かんでくる。 　
一つは、強烈な目的意識と問題意識である。勝ちたい、そのためには状況の何が問題なのかを明確に意識している。 　
２つは、集中である。そのことにだけ心のすべてを集中している。 　
３つは、したがって、活発かつ焦点を絞った情報収集と情報処理が頭の中で起こっている。 　勝負の時に限らず、こうした状況に自分を追い込むことが、持ち前の勘を発揮させることにつながるはずである。このあたりの感触をつかんでいただきたいと思い、クイズ１を用意してみた。暇と挑戦心のある方は是非。

●勘を磨く 　
では、どうしたら、勘は磨けるのであろうか。 　
勝負やパズルでは、解くべき問題がはっきりしている。しかし、日常の仕事では実はここが問題なのである。解くべき問題が何かがわからないのである。そもそも問題が存在することの意識さえないことがある。こんな日常では勘を磨く機会はまったくない。 　日常から離れて新鮮な体験をすると、視界が広くなって、いつもの仕事についても、おもしろい問題意識が生まれてくるかもしれない。 　あなたの体験の新鮮さをチェックするために、右頁に「感度の自己チェックリスト」を挙げてみた。こんなところから自分を変えてみるもの、間接的ではあるが、勘を磨くことになるはずである。 　
問題意識が強ければ強いほど、見るもの聞くことすべてが勘を触発してくれる。ヒントが外から内（頭）から押し寄せてくるような感じになればしめたものである。 　情報化社会では情報はあふれかえっている。しかし、それは逆に、肝心の情報を隠してしまうノイズが多いことでもある。そこから今の自分の問題を解決する情報を拾い上げるには、漫然と情報とつきあっていてもだめである。強烈な問題意識と、新鮮な体験を求める知的好奇心が必須である。 　


****本文６０行 ******
クイズ１「勘の冴えを体験する」 次のパズルを考えてみよ。
「問題」 １０円玉１０個で作った次の３角形を、１０円玉３個だけを動かして、逆の３角形にしてみよ。 　　　　　１０ 　　　　１０　１０ 　　　１０　１０　　１０　　　別添 　　１０　１０　１０　１０ 「解説」 　問題状況は単純明解である。あとは解こうとする強い意思と集中である。 　ヒントは、頂点の３つをどう動かすかである。このクイズはあの超ベストセラーでロングセラーの多湖輝著「頭の体操第２集」（光文社）からのものである。 　なお、パズルには、この問題のように、勘によって解ける「洞察パズル」と、詰め将棋などのように論理的な詰めによって解ける「アルゴリズム・パズル」とがある。もちろん、洞察パズルのほうが勘を磨けることになる。 ********************** ***
チェック「あなたの体験感度を診断する」 次の１２項目について自己診断してみよ。 別添 「解説」 　日経リサーチ（９８年１月号）で公開しているものである。
この自己診断尺度は、「体感重視」、「フットワークの良さ」、「連想促進」の３つのカテゴリーから構成されている。 　こうした体験を生活の中に組み込むことが勘を磨く（高感度人間になる）ことにつながる。 　同じ状況でも高感度人間（「はい」が９個以上）と低感度人間とでは体験の量も質も違う。それが、勘の陶冶の違いにもなる。