からだを活用して心を元気に
「心身一如」です。心を直接コントロールして元気を出すのは難しいところがあります。そこで、からだを経由して心を元気にするのです。からだを動かしさえすればよいから簡単です。それをすると心が元気になってくるからだの動きを、必ず、毎日、同じ状況で同じ時間にすることです。私の場合は、朝一の「頑張るぞー」の檄、さらには仕事の合間をみてのグランド散策です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/eb/24bcc83363d61a08ea75e218356d553f.jpg)
「心身一如」です。心を直接コントロールして元気を出すのは難しいところがあります。そこで、からだを経由して心を元気にするのです。からだを動かしさえすればよいから簡単です。それをすると心が元気になってくるからだの動きを、必ず、毎日、同じ状況で同じ時間にすることです。私の場合は、朝一の「頑張るぞー」の檄、さらには仕事の合間をみてのグランド散策です。
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