ファイル
なんともうぼろぼろのusbの中に隠れていた
くどいくらいファイルをあちこちに保存している
それが功を奏した
外部記憶なので、いくら検索をかけても出てこないはず
久しぶりに緊張感のある2，3日でした 笑い
なんともうぼろぼろのusbの中に隠れていた
くどいくらいファイルをあちこちに保存している
それが功を奏した
外部記憶なので、いくら検索をかけても出てこないはず
久しぶりに緊張感のある2，3日でした 笑い
ポジティブ心理学の旗振り役のセリグマンは、悩めない人/悩まない人（楽観主義者）は、ひどい事態に直面したときに、次のような現実認識（説明のスタイル）をする傾向があるとしています。
たとえば、上司との関係がうまくいかないケースならこうなります。
① それは一時的なものでいずれ良くなるはず（一時性）
② 「今回の」自分のミスについて上司は怒っているのだから、「次に」うまくやれば元に戻るはず（特定性）
③ この程度の叱責ですんでよかった。もっ
と深刻な事態にならないでよかった（ポジティブ認識）
さらに、別の研究者は、「根気強さ」も挙げます。いつか事態が好転する、それまでがまん、という気持ちの強さです。
なお、こうした楽観主義的傾向は、女性のほうが男性より、アメリカ人のほうが日本人よりはるかに強いこともわかっています。
また、楽観主義者は、悲観主義者よりも、やる気があって、心も健康であることも知られています。
たとえば、上司との関係がうまくいかないケースならこうなります。
① それは一時的なものでいずれ良くなるはず（一時性）
② 「今回の」自分のミスについて上司は怒っているのだから、「次に」うまくやれば元に戻るはず（特定性）
③ この程度の叱責ですんでよかった。もっ
と深刻な事態にならないでよかった（ポジティブ認識）
さらに、別の研究者は、「根気強さ」も挙げます。いつか事態が好転する、それまでがまん、という気持ちの強さです。
なお、こうした楽観主義的傾向は、女性のほうが男性より、アメリカ人のほうが日本人よりはるかに強いこともわかっています。
また、楽観主義者は、悲観主義者よりも、やる気があって、心も健康であることも知られています。
心を元気する文化」で取り上げたキーワード
目次では15個くらい
ところが、そのファイルが行方不明
ドロップボックス移行作業の途中でいなくなったのかも
ブログにアップしてあった3個くらいは復元できた
たぶん、ハードコピーにしてあるものもいくつかあるはずなので
研究室にいかないとわからないのだが。
復元はある程度は可能のはずだが
痛手
何か新しいことをするときは
バックをしっかり
自動的バックアップ機能は働いているのだが、
同じファイルにバックアップしているので
ファイルごとなくなったら、まったく意味がない
がんばります
目次では15個くらい
ところが、そのファイルが行方不明
ドロップボックス移行作業の途中でいなくなったのかも
ブログにアップしてあった3個くらいは復元できた
たぶん、ハードコピーにしてあるものもいくつかあるはずなので
研究室にいかないとわからないのだが。
復元はある程度は可能のはずだが
痛手
何か新しいことをするときは
バックをしっかり
自動的バックアップ機能は働いているのだが、
同じファイルにバックアップしているので
ファイルごとなくなったら、まったく意味がない
がんばります
「公私混同」とは、“私”として実現したい何かがあり、それを公的な役割である「職業」を通して実現しようとすることと再定義している。
?企業人であれば、消費者として実現したいモノやサービスがあり、職業を通してそれを実現することだ。政治家や役人であれば、市民や国民として実現したい社会像があり、職業を通してそれを実現することを指す。
http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/562453c33790d9d09a763710fe229c64
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
職場での公私混同は厳禁が一般的。
しかし、それもあっていいのでは、という主張は別途したことがある。
この名言は、もっと本質的で究極の公私混同の話。
筆者――匿名（だと思う）ブログなのだが、膨大なアクセス数があるーーは、この公私混同が許されない/許さない日本の組織が問題なのだと主張する。
慧眼だと思う。
実は、これを実践している組織がある。大学である。
大学では、教員が研究室の籠れる。そこではまさに公私混同的仕事が保証されている。ときおり、私のほうが優先されてしまうこともあるが。笑い
?企業人であれば、消費者として実現したいモノやサービスがあり、職業を通してそれを実現することだ。政治家や役人であれば、市民や国民として実現したい社会像があり、職業を通してそれを実現することを指す。
http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/562453c33790d9d09a763710fe229c64
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職場での公私混同は厳禁が一般的。
しかし、それもあっていいのでは、という主張は別途したことがある。
この名言は、もっと本質的で究極の公私混同の話。
筆者――匿名（だと思う）ブログなのだが、膨大なアクセス数があるーーは、この公私混同が許されない/許さない日本の組織が問題なのだと主張する。
慧眼だと思う。
実は、これを実践している組織がある。大学である。
大学では、教員が研究室の籠れる。そこではまさに公私混同的仕事が保証されている。ときおり、私のほうが優先されてしまうこともあるが。笑い
愛＞
遊び「気持ちを元気にする
●人間、その遊び好きなる存在
ホモ・ルーデンスなる言葉もあるくらい私たちは、遊び好きなようです。でも、遊びが好きなのは、人に限らないようですが。
あまり本筋には関係ありませんが、哲学者カイヨウによる遊びの４分類を紹介しておきます。
・ 競争に勝つ スポーツなど
・ 運をためす ギャンブルなど
・ 真似をする 演劇など
・ 幻惑される ジェットコースターなど
いずれにしても、人間が遊び好きなのは、当たり前かもしれません。だって、遊びには、その心理的効果だけに限定しても、びっくりするくらいあれこれあるからです。ざっと挙げてみます。
まず、気持ちに対する遊びの効果。
①ストレス発散効果
遊んでいやなことを忘れる、心につもる思いを発散してしまう。
②気持ちをポジティブにする効果
遊ぶと気持ちが活き活きしてきます。本稿で取り上げます。
次は、頭に対する遊びの効果。
③頭の解放効果
仕事ばかりだと、頭がそれにとらわれてしまいます。遊んで頭のリセットをします。
④発想触発効果
遊びのなかにこそ斬新な発想を促すヒントが隠されています。これも、本
稿で取り上げます。
最後は、周りに対する遊びの効果。
⑤対人関係の解放
ここでも、いつもの仕事の仲間や家庭の対人関係のしがらみからの解放をします。
・親密さの強化効果
遊びには対人関係をより親密なものにして、対人関係の質を一段アップします。これも、本稿で取り上げます。
●遊びの元気づけ効果ってどんなもの
遊びの元気づけ効果として、上で３つ挙げました。それぞれについて、もう少し考えてみます。
まずは、気持ちへの効果です。
遊びには、日常とは違った、心理的には「はれ」の意味合いがあります。さー遊ぼうとなると、自然に心うきうきですね。それには、場の変化が大きく貢献してます。いつもと違う場があります。旅行にしても、一杯飲むにしても、普段とは違った場で遊びます。それが気持ち元気のベースになります。
次は、頭への効果です。
普段は、論理や達成目標の制約にがんじがらめです。そこに、遊びが入ると、制約を飛び出して自由な発想ができます。連想や回想が活発になります。そこから新たな発想が生まれます。
最後は、周りへの効果です。
遊びには、一人でするものも仲間と一緒にするものもあります。仲間と一緒の遊びは、普段とはちがったものが入りこみます。それが、対人関係をより親密なものにし、さらに、質のちがったにします。いわば、遊びが対人関係を活性化してくれます。
●遊びで心を元気にするコツ
①遊べる習慣をつけておく
この年になって、「若い頃しておいて、よかったなー」とつくづく思うことがいくつかあります。
一つは、読書。本が大好きでした。今書斎や研究室にある本の半分は若い貧乏な頃、購入したものです。
２つは、遊ぶ。貧乏でしたから限定はされていましたが、マージャン、テニス、ドライブです。
さらに、本当は、もう一つ、２つ挙げたいのですが、余談が長すぎますのでやめておきます。
なぜよかったかというと、充実した暇づぶしができるからです。もし、これらがなかったらどれほど貧しい老後になったかと思うとぞっとします。あの皮肉屋バーナード・ショウがこんなことを言っています。
「年を取ったから遊ばなくなるのではない。
遊ばなくなるから年を取るのだ。」
心を元気にできる遊びができる力？は、ですから、若いうちにその基礎？、レパートリを増やしておくことをおすすめします。
②積極的に遊ぶ
私はごろ寝が大好きです。疲れたときなどは、一日、万年コタツにもぐりこんでうたたねして至福のときを過ごします。
でも、これは心身の元気にはつながりません。疲れをとる名目でのぐーたらですが、こうしたパッシブレストだけでは、休息の取り方としては失格です。疲れを取りすぎてしまうと？心のはりがなくなってしまうからです。月曜日スタートで出遅れることになります。
やはり遊びも、積極的にやるようにしないとだめなようです。
それには、遊びにお金をおしまない習慣をつけることですね。この年になって、私もやっと心から遊びが楽しめるようになりましたが、昔の貧乏がたたってか、遊びにお金を使うのには、まだ抵抗があります。
③ できるだけ仲間と一緒に
どこかにも書きましたが、私の密かな？楽しみの一つが、書斎でパソコンを立ち上げて一番にする一人マージャンです。もう何年になるでしょうか。
昔、大学生時代に馬鹿みたいにやった経験のなごりでしょうか。
でも、一人マージャンは、さみしいですね。ゲームそのもののおもしろさを堪能できるからいいものの、やはり、４人でジャン卓を囲んでのゲームに限ります。いずれ、退職したら、近隣でメンバーをつのってと、これもひそかに思っています。
同じ楽しみでも、一人より仲間と一緒のほうが楽しいです。仲間が楽しい世界に引きずりこんでくれることもあります。これが、心、元気にしてくれます。
④ いろいろの遊びができるようにしておく
遊びのレパートリは広いほうがよいと思います。遊びには、前述したように、さまざまな効果があります。その日の気分で、あるいはＴＰＯに応じて、遊びの種類を変えられれば、効果抜群です。
⑤ 結果ではなく、プロセスを楽しむ
遊びにも結果が伴います。出来不出来、成功不成功、勝ち負けがあります。それが遊びの楽しさにつながってはいますが、それだけにこだわると、遊びの効果を十全には享受できません。そこに至るまでの過程をじっくりと味わい楽しむ気持ちが必要です。
旅行でも、目的地に速く（早く）ついて楽しもうという気持ちだと、交通渋滞はがまんがなりませんが、過程を大事になら、それさえも楽しみに変えられます。
⑥いつも心に遊びを
遊び心ですね。
研究者マインドの大事な要素の一つとして、先輩や指導教官によく言われました。これがないと、斬新な発想が生まれないというのです。
なかなか難しいのですが、学会などにいったら、しゃかりきに情報収集ばかりではなく、酒でも飲んで語り会うのが大事ということかなー、なんて勝手に解釈して実行してました(笑)。
成熟社会、でも不機嫌社会の日本、今、一番必要なのが、遊び心かもしれません。
遊び「気持ちを元気にする
●人間、その遊び好きなる存在
ホモ・ルーデンスなる言葉もあるくらい私たちは、遊び好きなようです。でも、遊びが好きなのは、人に限らないようですが。
あまり本筋には関係ありませんが、哲学者カイヨウによる遊びの４分類を紹介しておきます。
・ 競争に勝つ スポーツなど
・ 運をためす ギャンブルなど
・ 真似をする 演劇など
・ 幻惑される ジェットコースターなど
いずれにしても、人間が遊び好きなのは、当たり前かもしれません。だって、遊びには、その心理的効果だけに限定しても、びっくりするくらいあれこれあるからです。ざっと挙げてみます。
まず、気持ちに対する遊びの効果。
①ストレス発散効果
遊んでいやなことを忘れる、心につもる思いを発散してしまう。
②気持ちをポジティブにする効果
遊ぶと気持ちが活き活きしてきます。本稿で取り上げます。
次は、頭に対する遊びの効果。
③頭の解放効果
仕事ばかりだと、頭がそれにとらわれてしまいます。遊んで頭のリセットをします。
④発想触発効果
遊びのなかにこそ斬新な発想を促すヒントが隠されています。これも、本
稿で取り上げます。
最後は、周りに対する遊びの効果。
⑤対人関係の解放
ここでも、いつもの仕事の仲間や家庭の対人関係のしがらみからの解放をします。
・親密さの強化効果
遊びには対人関係をより親密なものにして、対人関係の質を一段アップします。これも、本稿で取り上げます。
●遊びの元気づけ効果ってどんなもの
遊びの元気づけ効果として、上で３つ挙げました。それぞれについて、もう少し考えてみます。
まずは、気持ちへの効果です。
遊びには、日常とは違った、心理的には「はれ」の意味合いがあります。さー遊ぼうとなると、自然に心うきうきですね。それには、場の変化が大きく貢献してます。いつもと違う場があります。旅行にしても、一杯飲むにしても、普段とは違った場で遊びます。それが気持ち元気のベースになります。
次は、頭への効果です。
普段は、論理や達成目標の制約にがんじがらめです。そこに、遊びが入ると、制約を飛び出して自由な発想ができます。連想や回想が活発になります。そこから新たな発想が生まれます。
最後は、周りへの効果です。
遊びには、一人でするものも仲間と一緒にするものもあります。仲間と一緒の遊びは、普段とはちがったものが入りこみます。それが、対人関係をより親密なものにし、さらに、質のちがったにします。いわば、遊びが対人関係を活性化してくれます。
●遊びで心を元気にするコツ
①遊べる習慣をつけておく
この年になって、「若い頃しておいて、よかったなー」とつくづく思うことがいくつかあります。
一つは、読書。本が大好きでした。今書斎や研究室にある本の半分は若い貧乏な頃、購入したものです。
２つは、遊ぶ。貧乏でしたから限定はされていましたが、マージャン、テニス、ドライブです。
さらに、本当は、もう一つ、２つ挙げたいのですが、余談が長すぎますのでやめておきます。
なぜよかったかというと、充実した暇づぶしができるからです。もし、これらがなかったらどれほど貧しい老後になったかと思うとぞっとします。あの皮肉屋バーナード・ショウがこんなことを言っています。
「年を取ったから遊ばなくなるのではない。
遊ばなくなるから年を取るのだ。」
心を元気にできる遊びができる力？は、ですから、若いうちにその基礎？、レパートリを増やしておくことをおすすめします。
②積極的に遊ぶ
私はごろ寝が大好きです。疲れたときなどは、一日、万年コタツにもぐりこんでうたたねして至福のときを過ごします。
でも、これは心身の元気にはつながりません。疲れをとる名目でのぐーたらですが、こうしたパッシブレストだけでは、休息の取り方としては失格です。疲れを取りすぎてしまうと？心のはりがなくなってしまうからです。月曜日スタートで出遅れることになります。
やはり遊びも、積極的にやるようにしないとだめなようです。
それには、遊びにお金をおしまない習慣をつけることですね。この年になって、私もやっと心から遊びが楽しめるようになりましたが、昔の貧乏がたたってか、遊びにお金を使うのには、まだ抵抗があります。
③ できるだけ仲間と一緒に
どこかにも書きましたが、私の密かな？楽しみの一つが、書斎でパソコンを立ち上げて一番にする一人マージャンです。もう何年になるでしょうか。
昔、大学生時代に馬鹿みたいにやった経験のなごりでしょうか。
でも、一人マージャンは、さみしいですね。ゲームそのもののおもしろさを堪能できるからいいものの、やはり、４人でジャン卓を囲んでのゲームに限ります。いずれ、退職したら、近隣でメンバーをつのってと、これもひそかに思っています。
同じ楽しみでも、一人より仲間と一緒のほうが楽しいです。仲間が楽しい世界に引きずりこんでくれることもあります。これが、心、元気にしてくれます。
④ いろいろの遊びができるようにしておく
遊びのレパートリは広いほうがよいと思います。遊びには、前述したように、さまざまな効果があります。その日の気分で、あるいはＴＰＯに応じて、遊びの種類を変えられれば、効果抜群です。
⑤ 結果ではなく、プロセスを楽しむ
遊びにも結果が伴います。出来不出来、成功不成功、勝ち負けがあります。それが遊びの楽しさにつながってはいますが、それだけにこだわると、遊びの効果を十全には享受できません。そこに至るまでの過程をじっくりと味わい楽しむ気持ちが必要です。
旅行でも、目的地に速く（早く）ついて楽しもうという気持ちだと、交通渋滞はがまんがなりませんが、過程を大事になら、それさえも楽しみに変えられます。
⑥いつも心に遊びを
遊び心ですね。
研究者マインドの大事な要素の一つとして、先輩や指導教官によく言われました。これがないと、斬新な発想が生まれないというのです。
なかなか難しいのですが、学会などにいったら、しゃかりきに情報収集ばかりではなく、酒でも飲んで語り会うのが大事ということかなー、なんて勝手に解釈して実行してました(笑)。
成熟社会、でも不機嫌社会の日本、今、一番必要なのが、遊び心かもしれません。