困った！！

かかり付け医に、「接骨院にいっている」
といったら、
即座に、だめだめ、と言われた。
うーん、迷うな―

１時間ちかくもあれこれやってくれる熱心さにあと2回だけかけてみる。
痛みや腕の動き、ほんのちょっとよくなっている感触があるので。

庭」10年前の今日の記事

芝生がみえないくらいに雑草が生えてしまった
昔は、すこしずつ手で取るのが楽しみだったが
最近は、とてもおっくう
たぐちさんに頼んでいる

テニス友達の家にいったら、芝生があまりに見事
草一本ない
どうやって手入れしているのですか　とたずねた
「丸ごととっかえちゃうのです」だと
すごいなー

実家は、庭全体をコンクリートで固めてしまった

石をしくのもいいという

ところで、最近、どういうわけか、
まったく庭におりたことがない

amazonから自著本の購入のすすめ」

あっはっは！！
究極のターゲット広告だな！！
＠＠＠＠＠


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精神科領域で運動が推奨されるのはなぜか？」旅心ブログhttps://www.ntan.work/より

精神科領域で運動が推奨されるのはなぜか？
・神経伝達物質が増える
・体力がつく
・夜に眠れるようになる
・人とのコミュニケーション手段となる
・ストレス発散になる