スポーツクラブも今日で今年の納めです。
本来なら金曜日は休館日何ですが、特別営業です。
時折雪も舞う朝です。
あまり人もいません。いつもなら上のジムでバイクこぎ等を３０分位するのですが、ここの所あまり足が言うことをを聞きませんので、プールのみです。
歩き出したが、横のコースの水中シェイプがだれも参加者がいません。
インストラクターが気の毒になって、申しこみのチップがないけれど参加しました。
１５０ｃｍ位のバーベル状の物をもって動きます。
女性３人男性１人でコースを占領しています。終わってお風呂へ入りますが、これまた露天風呂がたった一人で貸切です。
空には青い部分と白い雲が見えています。やけにクモアシが早いなぁ。
化粧室も、リラクゼーショウルームもはじめはワタシ１人。
なんだかもったいなくて気持ちが落ち着かない。
さて今日の北国新聞を見ると『丈夫がいいね』第４部今日のテーマは、（温泉浴）です”怒り鎮める湯煙と大浴場” とある。ナニーっと目が釘ヅケになる。
年をとると怒りっぽくなるのは科学的に裏づけされている。
『え～そうなんかぁ』
「老化が進むと動脈硬化などで、脳内に流れる血の量が少なくなり、脳細胞が慢性的な酸欠に陥り、脳の働きが鈍くなって感情を抑えられなくなる。」と言うのが金沢医科大の山口先生の説だ。
救いの手立ては『温泉
』で、実験の結果温泉につかるとアドレナリンが減少するのだそうです。とりわけ高齢者ほど減少幅が大きく中には数値が半分以下に下がった人もいたという。しかもその効果も一週間くらい続くそうです。
しかも大浴場につかるとリラックス効果は倍増するそうです。
みんなで温泉に行こうぜー
今日の写真は貸切状態だった ”リラクゼーションルーム”
