先週デイケアの主任先生に「この頃プールへ行ってる？」と聞かれた。
「せめて週2回いければいいけれど今月に入って一回しか行っていません。」
「頑張ってプールもいくと良いよ。歩く時に思いっきり腿を高く上げてゆっくり歩いてごらん。そして両手も大きくひねりながら歩く。」そしてどんなメニューで歩いているかを報告くしたついでに、市営の鳴和台プールで、腰椎の手術の後のリハビリ室で理学療法士の先生に教えてもらた、水中歩行教室の話になって「いつも療法士の先生が交代で教えて下さっていた。」ことを報告した。
「そういえばみんな交代で行ってたわ。」とご存じだった
・・・で、今日は久しぶりでプールへ行って来ました。日曜日の午前のプールは水中アクアも無いし歩いている人も少ないので、波も来ないし少しスローペースで腿上げしていても迷惑にならないしゆっくり出来た。
高く上げても左足の痛みも感じなくていい具合です。もう少し根気よく通えば良いのかなぁ～～
でも少し遊びにも行きたいなぁ～なんて楽することばっかり考えている。
帰り際に、本当に久しぶりにリラクゼーションルームでマッサージチェアーに座った。
チェアーも新しく変わっていて、何とコントローラーの使い方が分からない。
バッグから眼鏡を出して見て見るけどアイコンそのものがどうなるのかわからない…
結局疲労とりで≪全自動≫しかないかぁ～
