季節の変わり目 寒暖差

週の途中にあまりに朝夕の寒暖差が大きく、しかも急に暑くなったので、高齢者あるあるで、もう自立神経が付いていけない。
夏風邪を引いたようだ。

咳が夜中も出る。鼻水は出る。熱は平熱。
朝、図書館に行くがてら、のど飴を買いに行く。

途中の道に萩が咲いているのを見つける。

もう、こんな季節なんだとしみじみ思う。

黒糖、はちみつのど飴は身体によかったみたいで晩御飯を食べた後から咳が止まる。
思えば私は、ほぼ甘い物は食べないので、こんな飴の糖分が身体が欲していたような感じ。
暑くなればアイスはたべるんだけれどね。
最近チョコも食べない。

月命日のお詣りをあまりに咳が出るのでなしにしてもらう。
結果、良かったかな。

夜になると雨がしょぼしょぼ降る。
この湿気がまた喉には良かった。
何回もイソジンでうがいもする。

毎日、生姜とニンニクは摂るように心がけている。
自然の黒糖のような糖分、はちみつなんかが身体にいいのかな？
ちにみに旦那には全く風邪症状はない。

昨日の晩ご飯は、鶏もも肉を焼き鳥風に。トマト、セロリのサラダ。なめこ、豆腐、長芋の御味噌汁。モズク。