Ｔｏｂｉｏ

　雨が降っているので、傘をさしランニングでＴｏｂｉｏへ向かう。



（実は、近くても初めて行きました。）
ジムで筋トレ、ランニングマシンで３ｋｍ（12km/h・傾斜6度）

　トレーナーに右肩が下がっているのを指摘され
ハットする。
　オフロードバイクレースで、右鎖骨を骨折しているから
そこが弱くて、ランニングのバランスが崩れるらしい。
だから、右肩の筋力トレーニングを多く行う。
　腹筋、腰のネジレ反発力もやってから、
今度はプールへ・・・。



水中ウォーキングをしてから、メインの５０ｍプール
で２００ｍ泳ぐ。

　疲れたので、ジャグジーで休憩する。
サウナに入って、お風呂へ
内風呂と露天もあり、なかなかなものです。
これで、1,050円は安いと思いました。
（約2.5時も居ました。）

　ロビーは、明るくて広い。



　実は、故　古橋広之進さんと私の母は、同郷で同級生なんです。
同窓会の時も会うことができたようです。
ココは、「フジヤマのトビウオ」と呼ばれた、古橋広之進さんの
展示もあります。



練習が終わって、入り口の南側からパチリ♪



快い疲れが残る。
自宅まで、傘をさしてランニングで帰宅し
少し遅めの夕食をとる。