昨日の虹と今日のRUN

　昨日の晩、雨が上がり始めて、
西の空の夕焼けが綺麗でした。

　東の空の虹の橋も綺麗でした。
大きな半円ができていましたよ♪


　今日は、朝から良い天気
10時頃からランニングに出かけました。
先日ハーフを出場して、走る足が出来ていないと
感じたので、長い距離を走ってきました。

　自宅から北へ進み、西山の方に
航空自衛隊浜松基地を1周して来るコースを走る。

　ジョギングシュミレーターで測ったら
全コース23.025km　時間は、2:44:58
信号待ちもありますが、本人としては
もっと距離を走ったような感じでした。
呼吸は、全く苦しくなかったですが、
後半、かなり足にきました。

　途中の景色を
航空自衛隊広報館



保育園の花壇