第42回森町ロードレース

　ここの大会は、5km過ぎから折返し地点まで 

登り勾配、その後は下り基調で

残り5kmぐらいが、ほぼフラットコース

 

　前日に、前回のタイムを見て各距離の通過タイムを予測

それをEPSON　GPSストップウォッチに取り付ける。

 

　6:30に自宅を出発し会場には7:20過ぎに到着

JogNoteの人達が、いつもの場所に陣地を取って

いました。助かりますね♪

 

スタートは9:30ですから時間があるので、堤防の方に

軽く2km程ウォーミングアップ。

いつもの場所に森町の松下さんは居ませんでした。

 

　予定通りに定刻スタートそんなに寒く無く

快調に走りだす。（キロ4:30ぐらいのペース）

 

　今日の服装は、CW-Xのロングタイツにランパン

上は半袖にランシャツ、アームスリーブと冬対策バッチリ

だが、コレが命取りとなりました。

復路の残り5kmぐらいで暑くて気持ち悪くなる・・・。

5kmごとペースは 
5km-22:15
10km-22:44
15km-21:35
20km-22:39
finish-6:12

　↑

を見ると安定したペースのように見えるが

去年と今年の（黄色は今年　ピンクは去年）

1kmごとのペースをグラフにしてみると

（給水所は6kmと14km地点）

 

　前半飛ばし過ぎたツケが後半に出てきています。

去年は２回目の給水所でゆっくり飲んでいたが

後半頑張れたかもと思われます。

 

　帰りに会場近くにある菓匠「あさおか」の

シュークリームを自宅に買っていきました。

105円なんですけど、これが美味い♪

 

そうそう、GARMINとEPSON　SS-500では

今回のハーフの距離で200mぐらい差がありました。

まぁ、誤差範囲かと思いますが・・・。