萩往還マラニック140kmもあと6日
そろそろ、コンデション調整時期となりました。
ブログRUN友のおっりょーさんからロングの練習会を
行うと連絡が入ったのですが、この時期に50kmは
辛いので、お見送りRUNとして参加する。
スタートは、本宮の湯9:00なので
自宅を7:30頃出発。
ほんと、いい天気です。（浜名湖SAの西側）
三ヶ日ICの手前
8:30頃、本宮の湯に到着（この写真は帰宅するときの写真）
さだやんさんが すでに来ていました。
ゆっきーさん、ゆりりんさん、KAZUさん、ペガサスさん、おっりょーさん、ナツさんがきました。
記念写真を取るために集合中
その前に、お約束のシューズ写真（笑）
私は、5kmぐらいで引返す。
往復で10km。
コースは（写真をクリックすると大きくなる）
皆さんと走った往路はキロ5:30ペース
一人で走るとキロ6分以上掛かっている。
ダメじゃん。
10kmもウルトラペースになっているぞ～！
萩往還140kmは大丈夫か＞自分