ゴーヤチャンプルー・オムレツ（ゴーヤチャンプルー“ゴーヤ、生姜、焼き豆腐、キャベツ”、卵）
シメジのガーリック・ペッパー（シメジ、鯵“あじ”のつみれ、生姜、ニンニク）
魚肉ソーセージ焼き
蒸かし芋（ジャガイモ）
グリーンサラダ（セロリ、キャベツ）
前の晩の残りの「ゴーヤチャンプルー」が少しだけしか残っていなかったので、焼き豆腐を潰して卵と絡めて「オムレツ」にした。「シメジのガーリック・ペッパー」は、ハワイの「海老のシメジのガーリック・ペッパー」をイメージした物。
スーパーで買い物をしていたら、レジで「魚肉ソーセージ」を頂いたので、「フランクフルト」っぽく、焼いてみた。どう焼いても「魚肉ソーセージ」だけどね。
そもそも「ゴーヤチャンプルー・オムレツ」ってのがいけない。肉無しだし。美味しそうじゃないのだ。やだな！ こういう日は気持ちが乗らない（いつも大したことないが）。
「フルーツサンド」が好きなのだが、ほかと比べて価格が高めなのと、カロリーを気にして手を引っ込めていたのだが、「フルーツサンド」って案外カロリー低いのだと、つい最近知った。ワンパック2個で200キロカロリー強なのだ。そうと知ってからはサンドイッチ（ワンパックじゃ足らんので、ひとつは）は「フルーツサンド」。と、決めている。
ランキングに参加しております。ご協力お願い申し上げます。
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スーパーで買い物をしていたら、レジで「魚肉ソーセージ」を頂いたので、「フランクフルト」っぽく、焼いてみた。どう焼いても「魚肉ソーセージ」だけどね。
そもそも「ゴーヤチャンプルー・オムレツ」ってのがいけない。肉無しだし。美味しそうじゃないのだ。やだな！ こういう日は気持ちが乗らない（いつも大したことないが）。
「フルーツサンド」が好きなのだが、ほかと比べて価格が高めなのと、カロリーを気にして手を引っ込めていたのだが、「フルーツサンド」って案外カロリー低いのだと、つい最近知った。ワンパック2個で200キロカロリー強なのだ。そうと知ってからはサンドイッチ（ワンパックじゃ足らんので、ひとつは）は「フルーツサンド」。と、決めている。
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