【今夜のメニュー】
豚肉と野菜のコチュジャン炒め（豚肉・茄子・ゴーヤ・人参） 茄子とじゃこ天の煮物 ヤリイカのバター醤油炒め たくあん 味噌汁（京揚げ・ネギ・キャベツ・すだち） ごはんこのところ、朝晩はだいぶ涼しくなりましたが、
日中は晴れているとちょっと動くと汗ばむ感じです。
でも過ごしやすい季節になって嬉しいですね。
ヤマザキの秋季限定「さつまいもあんドーナツ」
娘が買って来たのですが・・・これ、ものすごく高カロリー（498kcal）
なので、半分こにしましたよ～。 （厚みのないドーナツです）
甘いので牛乳が合います。
