朝食（チョコゴールド）

【朝食メニュー】
　チョコゴールド（ヤマザキ）
　塩バターパン（Pasco）
　ボイルウインナー（鎌倉ハム）
　キャベツ・プチトマト（アイコ）
　パクチースープ（インスタントのパクチースープにわかめをプラス）
　明治ブルガリアヨーグルト贅沢クリーミー
　ブレンディ アーモンドミルクココア

今日は朝からとても良いお天気でした。
このお天気で家事も捗った・・・と言いたいところですが、
まだ筋肉痛が治っていないので出来る範囲で・・・。

☆赤魚の開き☆

【昨夜のメニュー】
　赤魚の開き（四代目弥平）
　焼き厚揚げ
　かにシューマイ（チルド）
　お好み焼き風味サラダ（キャベツ・鰹節・青のり・紅生姜・お好み焼きソース・マヨ）
　スンドゥブ（豆腐・卵・白菜・ネギ・エリンギ・スンドゥブの素）
　ごはん
　パイン

大皿からはみ出るくらい、大きな赤魚の開きが売られていたので買いました♪
四代目弥平のです。



４人で１尾でも十分。
すだちをギュッとしぼって。。。　とても美味しかったです

お好み焼き風味サラダはかこさんの真似っこです。
ちょうど材料もあったので作りました。
ホント、ヘルシーなお好み焼きを食べているかのよう。
とても美味しくて、家族にも好評でした
また作りたいと思います