☆鶏もも肉のスパイス焼き☆

【昨夜のメニュー】
　鶏もも肉のスパイス焼き
　チーズサンドはんぺん
　ゴーヤとゆで卵のサラダ
　ミニトマト・レタス
　もずく酢
　手作りたくあん（頂き物）
　パリパリサラダ（揚げ麺・かにかま・レタス・きゅうり・キャベツ・ゆず風味塩だれ）
　味噌汁（油揚げ・ネギ・大根・わかめ）
　ごはん

昨夜は鶏もも肉を一口大に切って焼きました。 （２日続けて鶏もも肉）
昨夜の鶏もも肉は皮無しです。

昨日もですが、今日も晴れていて３０℃近くあって暑いです。
でもまた台風が・・・。
心配は続きますね

☆照り焼きチキン☆

【９月２７日（金）の晩ごはんメニュー】
　照り焼きチキン
　おからサラダ（華おから・きゅうり・玉ねぎ・コーン・ツナ）
　もずく酢
　黒豆
　ゴーヤのおかか和え
　サラダ（かにかま・芽ひじき・レタス・きゅうり・キャベツ）
　炊き込みごはん（素を使用。ぶなしめじ・人参をプラス）

昨日は実家に行ったり、買い出しに行ったりして忙しかったので
ブログ更新ができませんでした

これは一昨日の晩ごはんになります。
ちょっと焦げた照り焼きチキンと、
冷凍ストックしている「華おから」を使っていつものサラダ。
美味しい晩ごはんでした。

実家の冷蔵庫、見て来ましたよ～
杏さんがCM しているメーカーのでした。
実家のキッチンはシステムキッチンの扉が落ち着いた赤色なので、
茶色の新しい冷蔵庫も、以前の白い冷蔵庫より馴染んでいる感じがしましたよ。

冷蔵庫と洗濯機・・・と思ったら、炊飯器まで新しくなっていました～