☆トンテキ☆

【今夜のメニュー】
　トンテキ（豚ロース肉）・レタス
　太刀魚のみりん干し
　人参とエリンギのガーリックバター炒め
　大根と白菜の煮物
　たくあん
　ごはん

トンカツにしようと思って買ったお肉ですが、面倒になったのでトンテキにしました。


　　


年賀状がまだ終わっていません。。。
せめて宛名だけでも手書きで～と思い、毎年そうしていますが、
パパの分も私が書くので大変なんですよね。
パパは結婚してから自分で年賀状を書いたことがないです！

☆豚バラ肉のネギ塩炒め☆

【今夜のメニュー】
　豚バラ肉のネギ塩炒め（豚バラ肉・ネギ・人参・ごぼう）
　餃子（チルド）
　人参と白菜のすだち醤油和え（刻み海苔）
　アサリの佃煮
　ごはん

今夜は、人参使いましたよ～

このチルド餃子にはタレが２種類付いていました。
普通のとごまダレです。　ごまダレで食べる餃子も美味しかったですよ

朝食（たまマヨパン）

【朝食】
　たまマヨパン（神戸屋）
　ミニパンオショコラ（コストコ）
　ウインナー
　レタス
　プレーンヨーグルト（無糖）
　みかん
　大豆バランス飲料黒ごまきなこ

ちょっと風が強いですが、今日も朝から良いお天気です
お掃除するにはいいですね～

☆他人丼☆

【今夜のメニュー】
　他人丼（昨夜の「牛肉のすき煮」・卵・ごはん）
　椎茸えび詰めフライ（お惣菜）
　揚げだし豆腐
　サラダ（レタス・キャベツ・マッシュルーム・ベビーホタテ・粉チーズ・明太子ドレッシング）
　たくあん

昨夜の「牛肉のすき煮」が沢山残っていたので卵をプラスして「他人丼」にしました♪
・・・それにしても、連日、彩りの悪い食卓。
赤いものがないからですねぇ。
今、人参なら沢山あるのに・・・　　明日は人参も使いましょう

☆牛肉のすき煮☆

【今夜のメニュー】
　牛肉のすき煮（牛肉・白菜・ネギ・えのき・こんにゃく）
　焼き油揚げ
　北海道納豆（卵・海苔・ネギ）
　たくあん
　ごはん
　キウイ

パパは（また）忘年会です。。。
なので簡単に。

あ、これ２つしかなかったから丁度よかったわ～

美味しかったです

☆鶏もも肉の照り炒め☆

【今夜のメニュー】
　鶏もも肉の照り炒め（鶏もも肉・ブナピー・えのき・ネギ・豆苗）
　アボカドのキッシュ（卵・アボカド・ウインナー・玉ねぎ・チンゲン菜・とろけるチーズ・生クリーム）
　チンゲン菜の明太子ソース和え（海苔入り）
　たくあん
　ごはん

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてから炒めています。
キッシュはパイ生地なしのものです。　
この方が簡単だし、パイ生地の分、カロリーが控えられますね。

☆ホッケの開き☆

【今夜のメニュー】
　ホッケの開き
　大根おろし
　牛ミンチと白菜とブナピーの中華風煮物（とろみがついてます）
　納豆（北海道納豆・卵・ネギ・海苔）
　たくあん
　ごはん

今夜は２人です。　パパは忘年会～

このホッケは小さいので１人１尾ずつです。
納豆はスーパーの「北海道フェア」で買いました。
北海道産大豆「とよまさり」を１００％使用　・・・だそうです。
パックを開けた瞬間、金時豆くらいありそうな大きな粒にビックリ！！
食べ応えがあって、小粒納豆とはまた違った美味しさでした。

☆鶏の唐揚げネギマヨポンソースがけ☆

【今夜のメニュー】
　鶏の唐揚げネギマヨポンソースがけ（鶏もも肉・ネギ・マヨ・ポン酢・レモン・にんにく）・キャベツ
　金時豆
　大根とわかめの酢コチュジャン和え
　たくあん
　ワンタン春雨スープ（インスタント）
　ごはん

唐揚げはそのままでも美味しいけれど、今日はソースを作ってかけてみました。
適当に作ったソースだけど、これがなかなか美味しかったです。

朝食（ミートドリア）

【朝食】
　ミートドリア（自家製ミートソース・とろけるチーズ・豆苗・ごはん）
　大人の健康カルピス

先日のひとり晩ごはんの時にミートソースを解凍しすぎたので・・・ドリアにしました♪
うちは朝からでも、結構何でも食べられるんですよね～

☆豚の生姜焼き☆

【今夜のメニュー】
　豚の生姜焼き（玉ねぎ入り）・キャベツ
　お刺身盛り合わせ
　小海老の唐揚げ
　レンコンのきんぴら
　ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・人参・玉ねぎ）
　たくあん
　ごはん

昨夜と違って、今夜はいろいろ並べてみました
でも、豚の生姜焼き以外のおかずは全て３人分ですよ～。