鶏の唐揚げ（鶏もも肉使用） えびと厚揚げの旨煮（えび・厚揚げ・霜降りひらたけ・ネギ） 納豆（卵・ネギ） サラダ（ミニトマト・紫玉ねぎ・きゅうり・レタス） ごはん
ホッケの開き ミニトマト やきとり２種（普通のたれ・塩だれ） ズッキーニのソテー（柚子コショウ＋醤油） 枝豆 きゅうりの浅漬け（塩昆布・梅干し・白だしなどで作りました） ごはん
鯵の開き 豚肉と豆腐と野菜の鶏ガラ醤油煮 キムチ ミニトマト おからサラダ（華おから・きゅうり・玉ねぎ・コーン・ツナ） ごはん
手羽中のスパイス焼き キーマカレー（合挽きミンチ・玉ねぎ・ぶなしめじ・コーン・ミニトマト・ごはん） 焼き絹厚揚げ（ネギ） きゅうり春雨（きゅうり・緑豆春雨・にんにく・ごま） いかキムチ サラダ（紫玉ねぎ・ズッキーニ・レタス）
焼き鮭（銀鮭） 砂肝のラー油漬け（大葉） ズッキーニのソテー（生姜醤油で） 小松菜と油揚げの煮びたし キムチ ごはん 
ラム肉と野菜の炒め煮 ししゃものフライ（自分で揚げるタイプの冷食を使用） 酢の物（かにかま・わかめ・きゅうり・ごま・レモン） キムチ トマト ごはん
手羽元のアドボ（手羽元・玉ねぎ・にんにく） ホタルイカの醤油漬（市販品） 納豆 キムチ ミニトマトアイコ サラダ（かにかま・レタス・ズッキーニ・紫玉ねぎ） ごはん
牛カルビ炭火焼ハンバーグ（福留ハムのチルド） ミニトマトアイコ・レタス ピーマンとえのきのおかか醬油炒め ごもく豆（フジッコおまめさん） 豆腐（ネギ） アカニシ貝のわさび風味和え 味噌汁（油揚げ・わかめ・えのき・小松菜） ごはん
マグロとカンパチ入りにぎり盛り合わせ びっくり玉子太巻き（パパと息子用） えびカツ巻き（パパと息子用） 某やきとり屋さんのねぎま 枝豆 サーモン生春巻き ミニトマト
豚肉のガーリックペッパー焼き ミニトマト・レタス・ラディッシュ 刺身こんにゃく もずく酢 キムチ ズッキーニのおかかマヨわさび和え ごはん
