１０－２６

１０月２６日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務日！！（仏）
外気温が昨日の朝より更に冷え込んでいる！

日中は風が強かったが気温がホドホドに上がったので作業中は寒くはない。
アンダーウエアも上は長袖、下は七部丈のヒートテックでちょうど良い感じだ。

アイスチューリップの植込み。


その他細々とした作業で比較的楽である。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9000歩 6.3km 1h47s 319k

１０－２５

１０月２５日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務日！！（師）
外気温が１２度でかなり冷え込んでいるので着て行くモノは冬仕様にしなくては！

日中も雲があって陽ざしがなく風も吹き込んで全体的に寒かった。
身体を動かしていてもそれなりに寒い。
仲良くしている同僚との作業なのでイイ感じで進む。

畑を作っていたので結構、腰が痛くなる。
それでも最後は石灰をまいて綺麗に仕上がると気持ちが良いものである。
タマネギを植えこむ予定である。

真っ直ぐに帰宅してお風呂に入り、家の中を暖かくしてでビールを飲む。
一番ホッとする一時である。

体重は変わらず。


現在１８時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6800歩 4.7km 1h17s 236k

１０－２４

１０月２４日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
今朝はとても寒い昨日とは大違いである。
朝一で久ぶりに近くの公園にウォーキングに行く。
途中でまさかのにわか雨にやられた。




午前中は録画した番組を観たり消去したりして過ごす。

お昼は立ち飲み屋で軽く！！




優雅になるとかなり寒い。
特にやることもないので早めに入浴して部屋でノンビリしている。

現在１７時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.0km 1h44s 362k

１０－２３

１０月２３日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
午前中はマッタリと過ごす。
気温もソコソコあって過ごしやすい。

お昼からは知人と会ってお昼ご飯を一緒にする。

体重は変わらず。


とくにコレとって記すようなことがない一日。こう言う日が一番幸せ。

今夜は「Ｆ－１アメリカＧＰ」。早くもあの雨の「日本ＧＰ」から２週間が過ぎた。

現在１９時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6100歩 4.3km 1h0s 199k

１０－２２

１０月２２日（土）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１６度



今日は勤務日！！（南・岡）
暑くもなく寒くもない。陽ざしもないけど過ごしやすい。
今朝は午前３時に目が覚めてオリオン座流星群を眺めていた２つ３つ見えたような気がした。

仕事的にはハードな感じはなく柿を収穫したり、ブロッコリーを収穫したりで楽しい。





夕方になると少し喉がいがらっぽい。ゴホゴホと咳が出る。


夕飯は回転寿司。




体重は変わらず。


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.2km 1h56s 353k