１０－１９

１０月１９日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１２度



今日は勤務日！！（南）

段々と寒くなってくる今日この頃。
身体を動かすとちょうど良いけど、汗をかくと冷えてくる。
仕事的には普通でハードでもなく程々である。
通勤時の服装もそろそろセーターとかが多くなってくるが、
まだ少し気温が高くなる日もあると天気予報では言っている。

仕事終わりは街中華で！





体重は変わらず。


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.0km 1h54s 347k