🎵 新型コロナウイルス禍で見えてきた 【大都会、現代社会の不健康】を『食』でブロック！

６月２９日（月）　　曇

数日来、東京のCOV-19感染者数が５０人を超え、ホストクラブなど、夜の街での接待を伴うお店での感染が取りざたされている。

思うに、自らの【自然治癒力・自己免疫力】が高水準を保っていれば、細菌であろうとウイルスであろうと、万一体内に入ってもブロックできる。　そんな力を持った「健康体」に抗体ができ、新たなウイルスに冒されても、跳ね返せるのだ。

大都会の、とりわけ夜の接客業界に群がる顧客たちの「不健康体」にウイルスが入り込めば、ひとたまりも無い。

たびたび、書いているけれど、今こそお互いに、【食はいのちの養い】を心がけたいと思う。

ちなみにさくらの今日のブランチは、冷蔵庫のアリ物のソテー（玉ねぎ、にんじん、セロリ、青紫蘇、モロヘイヤ、シャウエッセン。　調味料はオイスターソースとハーブソルト）、トマトとバジルの冷サラダ（トマト、バジル、オリーブオイル、粗挽き黒胡椒、アラビヤピンク塩）、韓国海苔、恭子ちゃんの梅干し、卵かけご飯。

３時のおやつは、バナナとゴーヤー、宅配牛乳のスムージー、キリのチーズ。
ここまで半日のさくらを守るのは、１６種の食材と調味料。　【難有り有難し】の、感謝の気持ち。
運動（ひたすら家事！）、　睡眠、　保温・安静（お昼寝♪）！

ありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日ごろから買い物に行くスタイルは、キャップにマスク、長そでシャツ。
思いついて、キャップのツバに、使わないイヤリングを２個並べて付けてみた。

いいね、いいね。
フルフル揺れて、気分がワクッとするよ。

このスタイルで、無人野菜売り場までお散歩。　友人のシュズイさんとコンビニのインショップでコーヒーブレイク♪
うだ話で笑い合って、「免疫力UP！」