ランニング（続けることが肝心）

休日ラン。自宅から長居公園まで、そこから長居の外周を一周して、ウォーキングで戻る。これくらいの運動が毎週できるといいのだが、気温が上がってくるとサボり気味になる。とにかく寒い時期はやっていこう。