昼間は休養

今日は夕食後に陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4
  ・スタート練習
  ・100m×1
でした。
最近は夜に走る体力を蓄えるために昼間はのんびりするようにしています。
とはいえ夜7時過ぎから走るとやっぱり一日の疲れが多少出てきますね。
あまり量はたくさん出来ないので一本一本集中して走るようにしています。
まだまだ暑い日は続きそうですが、試合までくじけずにがんばっていきたいと思います。

明後日から夏休みに入りますが、その前に片付けてしまいたい仕事が出来たので…
明日の昼間は仕事、そしてまた夜から走りに行く予定です。
それでは。